Tigerfeeling-Beckenbodentraining

Dieses Training wirkt schnell und nachhaltig bei allen Beschwerden, die durch einen kraftlosen Beckenboden verursacht werden, z.B. Blasenschwäche, Inkontinenz, Prostatavergrößerung, Hämorrhoiden, Organsenkungen…

Unter Beckenboden versteht man einen mehrschichtigen Muskelverbund, der das Becken nach unten hin abschließt. Die äußerste Schicht ist eine Schlaufe mit Schließ- und Schwellmuskeln, die mittlere Schicht bildet ein Stück Bauchwand zwischen den Sitzbeinhöckern.

Diese Methode konzentriert sich auf die innerste Schicht, den levator ani, der flächengrößte und wichtigste Muskel des Beckenbodens.

Er liegt wie eine Schale im kleinen Becken, schützt und stützt die Bauchorgane. Außerdem ist er mit Muskeln von Hüfte, Bauch und Rücken verbunden.

Die gesamte Tiefenmuskulatur des Körpers wird vom Beckenboden ausgehend aktiviert und vernetzt; daraus folgen harmonische Proportionen, gute Körperhaltung, gesunde Gelenke und eine feine Körperwahrnehmung.

 

TIGERFEELING-Beckenbodentraining

  • ist mühelos in den Alltag zu integrieren, das Training ist eine Anleitung zur Selbsthilfe für zu Hause, durch das Training in Kleingruppen ist eine intensive Betreuung möglich
  • eignet sich für Frauen und Männer in jedem Alter, bei Beschwerden, oder auch ausgezeichnet zur Prävention
  • sorgt nach Schwangerschaft rasch dafür „außen und innen“ wieder in Form zu kommen

Aktuelle Kursangebote

Trainingsort: Hauptstr. 66 in Bietigheim

Intensiv Kurs online

 

Termine

 

 

 

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Übungseinheit für alle, die schon eine TIGERFEELING Einführung hatten

zur Zeit online Freitags 7.45 Uhr  über zoom

Hier kannst Du Dich anmelden:

https://elopage.com/s/karinwittig/tigerfeeling-onlinne-training/payment

Fortlaufende Kurse

ATTITUFE:

Termin Montags 8 – 8.30 Uhr online mit anschliessender Aufzeichnung im Mitgliederbereich.

Es geht um Haltung & Aufspannung, die aufrechte Haltung in den Alltag zu übernehmen, wieder mehr in´s Fühlen zu kommen, und sich mit den Gesichtsmuskeln vertraut zu machen.

Die ist ein fortlaufender Kurs, Du kannst jederzeit einsteigen, momentan wird monatlich abgerechnet, ab Juli 21 gibt es 3-Monatsblöcke.

Hier kannst Du Dich anmelden.

https://elopage.com/s/karinwittig/attitude-1/payment